gebelikte ciğer yenirmi

gebe olan bayanlar gebelik döneminin özellik ile başlangıcında ciğer
yenilip yenilemeyeceği konusunun cevabını aramaktadırlar bu konuya
cevap vermeye çalışacağız sizler için

dana ciğeri vitaminler bakımından oldukça zengin bir gıdadır yüksek
derece A vitamini barındırır A vitamini alındığında özellikle gebelik
döneminizin ilk 3 ayında bebeğin gelişim sürecinde olması ve FETÜS için
direk etki etmesi nedeniyle doğumsal sorunlar yaşayabilirsiniz A vitamini
almanız nedeniyle bu A vitamini meyve sebzelerdeki A vitaminin’den farkıdır
bu bağlamda karıştırılmaması gerekir meyve & sebzelerdeki A vitamini almanızda
sorun yoktur hem kendi sağlığınız için hemde bebeğinizin sağlığı için gebelik
sürecinde hayvansal olarak ciğerden uzak kalmanızı öneriyoruz bazı durumlarda
hayvansal olarak alınan A vitamini kara ciğer kanser hücrelerinin ortaya
çıkmasına sebep olabilmektedir önerimizi dikkate almanızı umuyoruz

gebelikte ciğer yenirmi

karaciğerdeki vitaminler

yaklaşık olarak 28 gramık dana ciğeri A vitamini & B vitaminlerinin günlük
olarak değerinin % 100 nden fazlasını sunmaktadır folik asit ve B2 içinde
önemli kaynaklardandır b12 vücüudumuz için alınması gereken kaynaklardandır

karaciğerin protein & yağ içeriği

Karaciğer yüksek derecede protein barındırılmaktadır örnek vermek gerekirse
28 gr dana ciğeri miktarında 6.2 gr protein barınır protein vücüt dokuları için
oldukça zengin bir gıdadır vücüdun saç tırnak kas vb vücüt dokuları
bakımı ve onarımı için alınması gerekir 28 gr dana ciğerinde 2.4 gr yağ bulunmaktadır