bebekler nekadar uyur

uykunun önemi Uyku insan için gelişimin her döneminde oldukça önemli bir yere sahiptir yetersiz & kalitesi düşük uyku gün içerisinde kişi kendisini uykulu hisseder uykunun insan üzerindeki etkileri oldukça önemlidir öğrenme kapasitesi , hafızada dikkat üzerinde olumsuz etki görülür hiper aktivite çabuk sinirlenmeye engel olmama gibi daha bir çok sebebe neden olabilmektedir bu bağlamda  her yaşta insan için kaliteli uyku çok önemlidir bebekler ne kadar uyur Yenidoğan bebekler günde 17 ile 18 saat arası uyur bebekler bir aylık olduğunda günde ortalama 16 – 17 saat uykuları sürer  3-4 aylık olduğunda ortalama uyuma zamanı 15 saate kadar sürer 4 aylık bir bebekte uykunun üçte ikisi gece gerçekleşmektedir. Bebeğiniz zaman geçtiğinde büyüdüğünde uyku için ayrılan zaman dilimi daha kısa olmaktadır Bebekler için uyku

saatleri 0-3 ay 14-17 saat 4-11 ay 14-17 saat 1-2 yaş 11-14 saat 3-5 yaş 10-13 saat 6-13 yaş 9-11 saat 14-17 yaş 8-10 saat bebekler için oda sıcaklığı bebeklerin oda sıcaklığı 20-22 dereceden düşük olması uygun değildir odadaki eşyalara ışık yansımasını engelleyecek şekilde uygun bir ışık olması gerekmektedir Yatak sert zeminli olmalı, yastık kullanılmamalı, yorgan hafif ve pamuklu kullanılması daha uygun görülmektedir Anne & bebek için uyuma önerileri Bebeğinizi mümkün olduğu kadar sessiz ortamda tutun oda aydınlatması loş ışık aydınlatması olması önerilmektedir gece içerisinde bebeğinizin bakımı için bebeğinizi fazla uyarılarda bulunmayın & mümkün oldukça uyandırmamaya özen göstermelisiniz uyku bebeğinizin gelişimi için önemli bir yere sahiptir bebeklerin çoğunluğunda görülen bebeğiniz meme emerken uykuya daldığı gözlemlenir bebeğinizin son halini uyandığında arar çünkü annenin o güvenli kollarında kendisini bulmak ister uyandığında son halini yakalayamaması durumunda kaygı verici olabilir bebek için bebeğiniz ilk ay her istediğini yapın özellikle meme emmesine kendisi ne kadar istiyorsa emmesine müsaade edin bebeğinizin bir defada  gündüz 3, 3’5 saatten fazla uyumamasına özen gösterin gün içerisinde uyku süresi nekadar artış gösterirse gece boyunca uyanık kaldığı görülür bebeğinizin emzikle yatağa girmesinden kaçınmalısınız emzik bebeğinizin uyuması için değildir gece loş ışık ortamında veya karanlık ortamda ilave ortamı aydınlatıcı aşık açmaktan kaçının 4-6 aylık bebekler için bebeğiniz gece içinde ağlama görülürse hemen müdahale etmekten kaçının biraz beklemenizi önermekteyiz bir süre müdahale etmemeniz durumunda bebeğinizi tekrar uykuya dalma olasılığı bulunmaktadır bebeğinizi sallama veya kucaklama girişiminde bulunmayın bebeğinizi ağlaması uzun sürerse bebeğinizi neyin rahatsız ettiğini öğrenmeye çaba gösteriniz bebeğinizin karnı acıkmış olabilir altını ıslatmış vücut ısısında artış ateşi yükselmiş olabilir, bir diğer önemli noktaya değinmek isteriz Ani beşik ölümü sendromunun önünü kesmek amacı ile her sağlıklı bebeğin sırtüstü yatırılması gerekmektedir.